Emotion Race

Emotion Race ist das unabhängige OCR-Rennen, organisiert von ASD Emotion. Unser Hindernislauf über 5 km kehrt stärker zurück als je zuvor.

Emotion Race ist ein OCR-Rennen (Obstacle Course Race): ein Kurs von etwa 5 km mit 20 Hindernissen, während dem du dich funktionalen Hindernissen Kraftprüfungen Laufstrecken Herausforderungen mit dem eigenen Körpergewicht

Jedes Hindernis ist so gestaltet, dass es dich wirklich herausfordert. Körperlich. Psychisch. Es ist nicht notwendig, ein Profi-Athlet zu sein. Es braucht nur eines: nicht aufgeben.

Organisiert von ASD Emotion, einer Gemeinschaft, die von echtem Training, Energie und Zusammenhalt lebt. Die Athleten werden in Gruppen von 4 Personen eingeteilt: 2 Frauen + 2 Männer Die Starts erfolgen im Abstand von 5 Minuten.

HINDERNISSE Jedes Hindernis kann bis zu 3 Mal versucht werden.

Wenn du es nicht schaffst: 20 verpflichtende Burpees, um fortfahren zu können.

Frauen: Burpees ohne Bauchablage.

WERTUNGEN

• Einzel Die ersten 3 jeder Kategorie werden ausgezeichnet.
• Im Team (optional)

Du kannst auch im Team teilnehmen: ein zusätzlicher Weg, das Rennen zu erleben maximal 5 Personen mindestens 1 Frau ist verpflichtend Die Wertung wird auf den Zeiten von: der Frau + den 2 besten Männern des Teams berechnet

 Laufe für dich… oder laufe für das Team. In jedem Fall, bereite dich vor, alles zu geben.

Willkommen der Athleten: ab 13:30 Uhr

Briefing: 14:00 Uhr

Rennstart: 14:30 Uhr (die Zeiten können je nach Anzahl der Anmeldungen abweichen)

Die Gruppen werden über den Tag verteilt stattfinden.

Während der gesamten Dauer der Veranstaltung: Musik Erholungsbereich und Stände